Описание

Силовая йога 25-65 лет (1 600 рублей в месяц)

 Цели: коррекция осанки, снятие болевых ощущений со спины, развитие гибкости, укрепление мышц и суставов, улучшение работы органов кровообращения, повышение выносливости, снятие стресса.

О силовой йоге

Цели йоги многогранны. Одна из них — обрести гармонию с самим собой и с миром, наполнить свою жизнь приятными и полезными практиками, всегда оставаться открытыми к новому.

Регулярная практика силовой йоги позволяет:

— развить гибкость;

— скорректировать осанку;

— улучшить работу органов кровообращения;

— укрепить суставы;

— укрепить мышцы;

— повысить выносливость;

— привести в норму нервную систему.

Во время занятий преподаватель предлагает варианты выполнения упражнений в зависимости от уровня подготовки практикующего, что позволяет заниматься этим видом всем без исключения.

Занятия ведет сертифицированный преподаватель перинатальной йоги (учебный центр дополнительного профессионального образования «Методика и практика йоги»), сертифицированный инструктор Международного альянса Yoga Alliance International RYT 200. Опыт преподавания йоги более 10 лет.